近年中国人的健身意识有很大的提高，由于城市生活节奏加快，工作压力加大，许多收入较高的年轻白领也加入了健身的行列，健身房的数量也随之需求的不断增加得到了很大的增长。那么接下来的趋势会是如何呢？

1. 可穿戴技术

在最近几年，健身追踪器和智能手表已经成为热门的节日礼物。ACSM表示，这一趋势在2017年不会减退，只会越来越突出。佳明、苹果、Fitbit等品牌的最新数据将这一趋势送上了2017年健身行业趋势的榜首。

2. 无器械锻炼

无器械锻炼的流行原因很简单：简单易学，随时随地可进行，便于根据个人情况调整。而且，无器械锻炼可以实现全程免费健身。

3. 高强度间歇练习（HIIT）

HIIT有助于快速燃烧卡路里。这种练习常见于普拉提、CrossFit、健身训练营等各种锻炼形式中。“高端健身公司是这种锻炼方式的强大后盾，”汤姆森说，“如果他们继续推广和支持HIIT，我想这一趋势将长时间高居榜首。”

4. 高素质的健身人才

越来越多的人开始立志成为私人教练。他们比以往的认证机会更多。“总体说来，健身产业的从业人员变得比以前更加负责和专业。”汤姆森说。他认为，这一趋势的出现，是因为客户对教练人选越来越慎重。

5. 力量训练

大块头们埋头于有氧运动的历史已经过去了。现在，健身人士了解到力量训练的科学意义，可以延长寿命、建设肌肉群、预防糖尿病等。此外，越来越多的女性开始意识到，举重不一定让人变成大块头，反而有助于燃烧更多脂肪，加速新陈代谢。

6. 集体训练

集体训练的代表模式包括SoulCycle、PureBarre、Orangetheory、CrossFit等等。这一趋势将在2017年将迎来高速发展期。据汤姆森介绍，现在的集体训练模式起源于2008年。当时正值经济大萧条开始，私人训练模式让许多人在经济上都承受不起。随着许多人用ClassPass模式代替健身房会员制模式，这一趋势也将继续发展下去。

7. 运动即良药

常规锻炼可以降低心脏病、中风、癌症、肿瘤等的发病几率。因此，ACSM和美国医学会共同推出了“运动即良药”活动（Exercise Is Medicine），鼓励医生与健身专家联合起来，共同提升公众的健康水平。随着卫生保健成本的提升，加上美国健康保险业前景的不确定，用锻炼作为疾病预防工具，可能变得比以往更加重要了。

8. 瑜伽

这项古老的运动可以改善心情，提升生活质量，加强身体素质。瑜伽已经存在了几千年，并至少在近十年成为现代健身趋势。ACSM指出，除了现有的阿斯汤加瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽等传统课程，健身专业人才还将继续革新瑜伽，比如说空中瑜伽、热瑜伽和墙绳瑜伽等。

9. 私人教练

私人教练是一个长期的趋势。自从ACSM在2006年开始发布年度报告以来，私人教练就一直排在榜单上。私人教练提供一对一的训练，为健身爱好者提供沉浸式的个性化体验。不过，私教产业发生了一大变化：教育水平的提高。越来越多的健身专业人才开始接受运动疗法和运动科学的正规教育。职业证书也变成他们的必备要求。

10. 运动与减肥

达到健康的体重是人们永恒的话题。而实现减肥的目标，最好的方式就是健康饮食加定期锻炼，事实上，从2006年ACSM发布报告起，健身就成为减肥的重要原因。“大多数知名的饮食计划都会为客户定制锻炼和日常饮食方案。”这项调查表述说。